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Gesunder Lebensstil - schnell und einfach

Die Top 7 der einfachsten & effektivsten Techniken

    1. Lachen/Lächeln: 
      Wen möchten Sie morgens lieber im Spiegel sehen? 
      Ein grießgrämiges Gesicht oder ein freundliches?
    2. Klares, stilles Wasser trinken, am besten energetisiertes Osmosewasser.
    3. Bewusst ernähren & alles ist erlaubt.
    4. Leichte Bewegung im aeroben Fettverbrennungsbereich
      1.      z. B. Nordic Walking
      2.      Dehnen/Flexibel bleiben
      3.      Koordination 
    5. Atmen an frischer Luft
      Piko-Piko
    6. Einstellung wählen
      1.      Positiv mit guten Gedanken.
    7. Kritisieren reduzieren und Anerkennung steigern

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So können Sie uns schnell und unkompliziert online, per Email, fax oder Telefon, +49-8177-8760 erreichen.

Gerne entwerfen wir anhand Ihrer persönlichen Ziele einen individuellen Ernährungsplan und ein Bewegungskonzept für Sie.

Herzlichen Dank,
Petra Chudzinsky-Sittel & Dominik Chudzinsky.
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